颅骶疗法与睡眠障碍—II

颅骶疗法与睡眠障碍—II

睡眠与人的健康息息相关，是维持人体生命的极其重要的生理功能之一，对人体必不可少。很多人都患有睡眠方面的障碍或者与睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%，出现睡眠量不足以及睡眠中出现异常行为，或表现为睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。可由多种因素引起睡眠问题，常与躯体疾病有关，容易因为身体的病痛或伴随而来的担心、焦虑、忧郁等，导致失眠或睡眠障碍 。 

印度乌赫雷贾（Ughreja）团队发表了一组对“纤维性肌痛综合征”（FMS）患者睡眠障碍的研究，采用颅骶疗法治疗睡眠障碍，取得良好的临床效果。有趣的是，这与我们几年来用颅骶疗法改善睡眠问题的成果相一致。与大家分享。

1.研究背景

大约90%的FMS患者抱怨睡眠障碍，这对他们与健康相关的生活质量产生了负面影响。患者发现难以入睡或保持睡眠；他们经常在晚上醒来，无法获得深度睡眠，一整天都感到疲倦或乏力。这些问题导致“睡眠质量差、睡眠时间缩短、睡眠开始延迟增加和睡眠效率降低，影响总清醒时间”。FMS中的慢波睡眠减少，在此期间突触传递的抑制受到损害。因此，下行抑制性疼痛机制被破坏，导致对疼痛和其他感觉的反应增强。该机制解释了睡眠中断如何导致FMS的中枢敏化和多种症状。因此，识别和管理睡眠障碍可能有助于更有效地治疗FMS。

颅骶疗法（CST）是一种温和的手法技术，在身体的几个部位（脚、背部和头部）进行轻触，以评估颅骶系统的精细节律运动。假设可以解除由脑膜、筋膜、颅骨和脊柱骨组成的颅骶骨系统的限制。它也被认为可以改善中枢神经系统的表现，帮助释放身体和情绪压力，从而有助于个人的整体健康。CST已被用于治疗慢性疼痛、抑郁、癫痫和头痛，以改善疼痛和功能。

2.临床研究II

“颅骶骨疗法、鲍文疗法、静态触觉和标准运动计划对纤维肌痛综合征睡眠质量的有效性：一项随机对照试验”（Effectiveness of craniosacral therapy, Bowen therapy, static touch and standard exercise program on sleep quality in fibromyalgia syndrome: A randomized controlled trial）

Reepa Avichal Ughreja, Prem Venkatesan, Dharmanand Balebail Gopalakrishna, et al.

（1）背景：睡眠障碍常见于纤维肌痛综合征（FMS）；然而，印度人群缺乏针对FMS相关睡眠质量差的手法疗法的高质量研究。

（2）目标：观察“颅骶骨疗法、鲍文疗法、静态触觉和标准运动计划对纤维肌痛综合征睡眠质量的有效性”。

（3）主要结果指标：在基线、干预的第12周和第24周记录睡眠质量、压力痛阈值（PPT）、生活质量和纤维肌痛影响、身体功能、疲劳、疼痛灾难化、运动恐惧症和积极-消极影响。

（4）结果：在12周结束时，与静态触摸组相比，CST组（P=0.037）和博文治疗组（P=0.023）的睡眠质量显著改善，博文治疗组和标准运动组（P=0.002）的PPT显著改善（P<0.001）。这些改善持续了24周。其他次要结局没有观察到组间差异。

（5）结论：CST和Bowen疗法在短期内改善了睡眠质量，Bowen疗法和标准运动提高了痛阈。通过增加练习，这些改进在组内得以长期保留。CST和Bowen疗法是改善睡眠和减轻FMS疼痛的治疗选择。

3.治疗方案：

颅骶疗法（CST）、博文疗法（Bowen therapy）和运动已被发现会影响自主神经系统，而自主神经系统在睡眠生理学中起着至关重要的作用。鉴于缺乏关于FMS患者这些影响的证据，我们的研究测试了CST、Bowen疗法和标准运动计划（手法安慰剂组）对FMS睡眠质量的影响。设计、设置、参与者和干预：在班加罗尔的一家医院，对132名睡眠不佳的FMS参与者进行了安慰剂对照随机试验。参与者被随机分配到四个研究组中的一个，包括CST、Bowen、标准运动计划和接受静态触摸的手法安慰剂对照组。CST、Bowen疗法和静态触摸疗法每周一次，每次45分钟，持续12周；标准锻炼组每周接受监督锻炼6周，在家锻炼12周。12周后，所有研究参与者在家里进行了另外12周的标准锻炼。

4.2024年9月颅骶疗法课程招生信息

颅骶学院热忱邀请新老学员参加9月7-11日的“颅骶疗法初中级课程”的学习交流。

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  课程名称       时间       地点     授课老师

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颅骶疗法初中级课程    9月7~11日    江苏镇江   狄荣科

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“讲颅骶，我们是专业的！”

颅骶学院与课程内容相结合，推出颅骶疗法临床应用的专题讨论，本期题目为：“颅骶疗法与睡眠障碍”。请各位新老学员积极参与研讨，提供经典案例，各抒己见，互相学习，共同提高。

报名联系：

（1）刘老师：13605283560（微信同号）

（2）顾老师：15305292139（微信同号）

（3）狄老师：18952862769（微信同号）

  镇江市颅骶康复技术研究中心（颅骶学院）                        

                2024年8月28日