专家共识+颅骶疗法 助力初高中考生金榜题名

专家共识+颅骶疗法

助力初高中考生金榜题名

考试焦虑障碍的发病机制尚不完全清楚，涉及人格、心理、环境等多种因素。卢娜等中国专家基于现有文献形成共识，提出评估与诊疗建议，旨在指导临床，惠及患者（考生）。但临床研究匮乏，需大样本、多中心的随机对照试验及真实世界研究来强化证据，促进精准诊断与个体化治疗。江苏大学狄荣科教授等根据多年的颅骶疗法从业经验，推荐儿童、青少年学生应用颅骶疗法，应对学习考试，减轻压力、缓解焦虑、开发潜能、提升能力、提高成绩。

1.流行病学

考试焦虑障碍在学生群体中尤为普遍，其发病率在美国学生中约为15%-20%，而在中国学生中更是高达22.32%，且中小学生群体的发病率（29.8%）显著高于大学生。此外，随着时间的推移，考试焦虑水平呈现出上升趋势。性别差异也较为明显，女性报告的考试焦虑率显著高于男性。值得注意的是，考试焦虑常常与其他焦虑障碍并存，共病率高达60%，特别是与社交焦虑障碍、分离焦虑障碍、惊恐障碍和广泛性焦虑障碍等存在密切关联。

2.临床表现

考试焦虑障碍是一种与考试等评价性情境密切相关的综合征，其定义涵盖了患者在考试前、中、后期出现的情绪、躯体、认知和行为上的多种变化。临床表现上，患者可能经历烦躁不安、紧张恐惧、情绪低落等情绪困扰，伴随心悸、胸闷、头晕等自主神经功能紊乱的躯体症状，还可能出现睡眠障碍、食欲减退、精力下降等生物学症状，以及注意力分散、记忆力减退等认知障碍。这些症状源于对考试失败或负面结果的恐惧，并在考试相关刺激消失后逐渐缓解。

3.早期发现、早期干预

早期发现考试焦虑障碍可通过观察学生在考试周期内的情绪和行为变化，并结合上述评估量表进行。当焦虑症状严重影响到患者的社会功能，出现明显的躯体症状时，应考虑转介至专科就诊，以便进行更专业的评估和治疗。尤其在早期发现症状，及早采用颅骶疗法，尤其是家庭式颅骶按摩，可以有效地减少或减轻考试焦虑障碍的发生。

4.综合治疗

· 心理治疗——心理治疗是应对考试焦虑障碍，尤其适用于轻度至中度患者。

· 药物治疗——当症状严重或共病其他焦虑障碍时，可在专科医生指导下使用以下药物。

· 中医药疗法——对考试焦虑障碍的治疗包括针灸、推拿、五行音乐疗法及中药等多种方法。

· 物理治疗——主要包括生物反馈和虚拟现实技术，以及经颅磁刺激治疗。

5.颅骶疗法特别适合初高中考生应对考试场境

有幸的是，有一种方法可以完全减轻人体的压力。降低应激激素水平的一种非侵入性方法是颅骶疗法。

江苏大学狄荣科、李月英、欧阳琦教授等，以及全国青少年学能优塑专业工作者韩玉财、朱鹤然等，根据多年的颅骶疗法从业经验，推崇应用颅骶疗法，减轻学生的学习压力，尤其是应对考试场境，调适身心，缓解焦虑、开发潜能、提升能力、提高成绩。

家庭辅助式颅骶按摩，简单易行、安全高效，特别适合初高中考生应对考试场境。

1.触摸盆部                             

2.触摸胸部

3.触摸肩部  

4.枕骶连接

5. 颅顶握持 

6. 额枕握持

7. CV4或枕骨摇篮

6.颅骶书院、颅骶资源，助力初高中考生

2025年3~7月份，江苏大学狄荣科教授颅骶疗法系列课程安排如下：

联系人：

刘老师（13016803570，微信同号）；

顾老师（15305292139，微信同号）；

狄老师（18952862769，微信同号）。

欢迎垂询！

镇江市颅骶康复技术研究中心

2025年2月19日