第五讲 颅骶疗法与情绪痛苦的释放与转化

漫说颅骶疗法——高级颅骶技术六讲

第五讲 颅骶疗法与情绪痛苦的释放与转化

意大利神经科学家乔瓦尼·弗契多（Giovann Frazzetto）在《情绪是什么》（How we feel？）一书的前言中说，

“情绪，哪怕是稍纵即逝的情绪，也遍布我们生活的各个角落。某一刻我们陷入悲伤，下一刻便重新燃起了希望。有些情绪追赶我们，有些情绪躲避我们。情绪常常令我们受伤，或者令我们感到疲惫。有时情绪也会把我们高高地举起来，或者把我们带到远方，（情绪，托举我们丰富多彩的人生）。

这就是为什么知道如何摆脱某些情绪很有用，至少要学会如何驯服负面情绪（情绪痛苦）的原因。而对于快乐的情绪，我们希望它能够随叫随到。（这就是情绪管理）”

情绪可以被分类为与生俱来的"基本情绪"和后天学习到的"复杂情绪"。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能习得，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。

据统计，情绪有20种以上的定义，尽管它们各不相同，但都承认情绪是由以下三种成份组成:

1. 情绪涉及身体的变化，这些身体变化是情绪的表达形式——（情绪的身体特征）。

2. 情绪涉及有意识的体验，个体之间有很大的差异——（个性化）。

3. 情绪包含了认知的成分，涉及个体对外界事物的评价——（体现个人的价值观）。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍。

情绪 ABC理论中：

A ——表示诱发性事件；

B ——表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；

C ——表示自己产生的情绪和行为的结果。

美国神经学和心理学权威理查德·戴维森（Richard J. Davidson）在《大脑的情绪生活》（The Emotional Life of Your Brain）一书中声称，我愿意大胆地抛出这样一个论断：在各种形式的人类行为和心理状态中，对我们的身体健康影响最大的就是我们的情绪生活。

身心创伤既涉及个人身体与心灵的发展和运作，也与社会、经济、文化等各个方面息息相关。躯体的创伤会引起心理的创伤，心理创伤也可以引起生理功能障碍。让我们拿起“颅骶技术”这个有效的工具，释放情绪，疗愈创伤，促进健康！

《躯体-情绪释放》

时间：2024年12月10日18：00~19:00     

地点：腾讯会议室

报名联系：刘老师13016803570（微信同号）。

                                                     颅骶书院

2024年12月4日